您的当前位置:首页 > 热门资讯 > 学习时如何护眼?这6个事项务必注意 正文
时间:2024-09-20 08:56:27 来源:网络整理 编辑:热门资讯
学习知识是每一个学生的必修课。那么在学习中,应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。一是用眼姿势须端正,视线向下防仰视。无论是看书、写字还是使用电子产品,都应保持正确的用眼姿势。眼睛与
学习知识是学习项务每一个学生的必修课。那么在学习中,时何应该做些什么来保护眼睛?国家疾控局提醒可以关注以下几点。护眼陕西某某纸业维修站
一是个事用眼姿势须端正,视线向下防仰视。必注无论是学习项务看书、写字还是时何使用电子产品,都应保持正确的护眼用眼姿势。眼睛与书本或屏幕的个事距离要适中,视线应稍微向下倾斜,必注避免过度仰视或低头。学习项务陕西某某纸业维修站
二是时何屏幕亮度要调节,避免刺激护双眼。护眼减少非学习目的个事视屏时间,使用电子设备学习时,必注应根据环境光线调节屏幕亮度,避免屏幕过亮或过暗对眼睛造成刺激。引导孩子合理使用电子产品,避免过度沉迷其中。
三是阅读材料慎选择,字迹清晰不费眼。为孩子选择字迹清晰、纸张质量好的阅读材料,避免阅读字迹模糊、纸张粗糙的书籍或资料。
四是定时休息缓疲劳,眼保健操常相伴。长时间的学习和用眼容易导致眼疲劳。为了缓解眼疲劳,应定时休息和放松,每日做1-2次眼保健操。
五是学习目标要明确,合理用眼防眼疲。为孩子设定明确的学习目标,提高学习效率。当孩子完成学习任务后,应鼓励其起身运动,条件允许时可至户外运动。
六是多科学习巧安排,避免用眼单一化。在学习过程中,应合理安排不同科目的学习时间,避免长时间专注于某一科目而导致用眼疲劳。同时,鼓励孩子在学习之余进行多样化的活动,如听音乐、做手工等。
市监部门回应核查美诚月饼涉事企业2024-09-20 08:45
2024年北京市民健康体重行动启动会即将举办2024-09-20 08:27
最高20亿港元!钟睒睒回购农夫山泉股票背后2024-09-20 08:26
中新真探:喝水多多益善,尤其是夏天?2024-09-20 08:23
航母撤离!美国五角大楼发声2024-09-20 08:14
新技术首次实现以RNA为媒介的基因精准写入2024-09-20 07:57
Vlog:走进杨靖宇烈士陵园2024-09-20 07:25
轻松一刻:俩公务员开宝马偷豆角,山东人的DNA动了2024-09-20 07:20
孙颖莎4比2战胜张本美和 将与王艺迪争夺女单冠军2024-09-20 07:12
儿童孤独症谱系障碍受何影响?最新研究发现与肠道微生物变化有关2024-09-20 06:39
网传游客掉落手机砸到辛追夫人棺椁,湖南博物院回应2024-09-20 08:38
伊拉克民兵武装称使用无人机袭击以色列境内多地2024-09-20 08:24
倒计时2天丨魏均民:打造自主产权全流程数字出版平台2024-09-20 08:07
中新健康丨医疗卫生领域首部两岸共通标准在厦门发布2024-09-20 08:04
家校合作,才能让教育更有温度2024-09-20 07:56
秘鲁南部地区发生4.4级地震2024-09-20 07:30
中国科学家破解抗结核药物贝达喹啉及其衍生物作用机理2024-09-20 07:13
超越经典计算机的量子模拟器首次构建2024-09-20 06:39
新低!银行存款平均利率继续下跌2024-09-20 06:25
北约持续拱火,俄称峰会证明北约攻击本性2024-09-20 06:19